北京外交家研学冬令营【进外国大使馆+访名校+游景点】开拓视野提升自信生涯规划大使馆北大北语故宫长城国子监圆明园天坛科技馆

11:30

美食：午餐

下午

接到您先到达圆明园开展活动

14:30

圆明园

04/01-10/31 07:00-19:00开放;11/01-03/31 07:00-17:30开放; 说明：园中园最晚入园时间与大门票最晚入园时间相同

圆明园是清代著名的皇家园林，由圆明园、长春园和绮春园三块区域组成，历史上无比富丽优美，有“万园之园”的美誉。1860年英法联军将主要建筑烧为灰烬，如今游客前来只能在残骸中凭吊，寻找当年辉煌的帝国身影。

圆明园

圆明园的园林造景多以水为主题，以水景取胜，既有广阔平静的湖面，又有狭窄湍急的溪流。圆明园主要由两大区域构成：福海景区、后湖景区。

福海是园中水面，取“福如东海”之意，是当时皇家御园的水上游乐中心。海的中央有三个以桥梁连在一起的大小不同的方形岛。沿福海四周是众多的小水面回环萦绕，配以叠石堆山、聚土成岗，形成近百处层层叠叠、山复水转的自然空间，宛若天成。

后湖景区在福海西部，环绕后湖构筑有九个小岛，是全国疆域“九州”之象征。各岛的园景各有特色，又彼此相借成景。

绮春园

绮春园也称“万春园”，由竹园、含晖园、西爽村、以及春和苑的北半部组成，曾是清嘉庆帝长年园居的主要处所之一，道光之后，主要是作为太后太妃们的园居之地。园内各处小景点众多，是一个小型水景园的大集合。

而今，绮春园是圆明园每年一届的荷花节主场地。园内水面上种植有大片的荷花，盛夏时节，荷花怒放，整个绮春园一片姹紫嫣红。划着游船，在荷叶间穿行，也是一种不错的体验。

长春园

长春园以大型水景为主体。当年的核心建筑含经堂建筑群规模宏大，其布局参照紫禁城宁寿宫，是乾隆皇帝退位后常居的住所。园区东北角建有狮子林，是仿照苏州狮子林而建。园区西北部建了一系列欧式园林建筑，即俗称的“西洋楼”，大家耳熟能详的“大水法”，即位于此。

此外还有谐奇趣、线法桥、海晏堂、远瀛观、观水法、线法山和线法墙等十余个建筑和庭园，只不过现在仅剩一片残垣断壁，只能在废墟中遥想当年的盛况。

圆明园西洋楼景区内的黄花阵是一处仿建欧式的长方形迷宫。当年宫女和太监们在此间嬉戏，皇帝与一干妃嫔坐于高台之上观赏，因宫女手持黄花扎制的宫灯，故称黄花阵。游园至此，一定要走一下这个迷宫，感受当年君民同乐的氛围。

观看展览和纪录片

1860年英法联军的一场劫掠，使得一代名园毁于一旦，当年的壮观场景不复存在。如果凭空想象力不能及，可以在长春园的“圆明园盛时全景模型展”处，在讲解员的讲解中感受当年的盛况。地址：西洋楼遗址景区东南、含经堂东北侧。

此外，位于西洋楼遗址景区区域内的圆明园展览馆每天8:30-17:00会循环播放大型纪录片《圆明园》，有助于人们更直观地感受一代名园当年的盛况。

地址：北京市海淀区清华西路28号

['毁于战火的清代皇家园林']

17:30

美食：晚餐

19:00

具体酒店需根据当时酒店是否客满情况，可调剂为同样档次的酒店标间
【晚上】耹听教育专家精讲；解析高效学习方法，激发学习兴趣，端正学习态度，提升学习能力，树立正确的人生观和价值观，指导完成《营员手册》日志第一天内容。

酒店：贯通现代酒店(北京国展光熙门地铁站店)（北京，舒适型酒店）

07:00

美食：早餐

08:30

天安门广场

01/01-12/31 05:00-22:00开放

天安门广场位于北京市中心，南北长880米，东西宽500米，面积达44万平方米，可容纳100万人举行盛大集会。广场内沿北京中轴线由北向南依次矗立着国旗杆、人民英雄纪念碑、毛主席纪念堂和正阳门城楼。

1949年10月1日，中华人民共和国中央人民政府成立典礼，即开国大典，在天安门广场隆重举行，中华人民共和国诞生了！中国的历史从此翻开了崭新的篇章。开国大典当天，北京30万军民齐聚天安门广场。从此，天安门广场成为党和国家举行重大庆典、盛大集会以及外事迎宾的重要场所。

地址：北京市东城区东长安街

['祖国的象征与心脏']

09:00

故宫博物院

04/01-10/31 周二-周日 08:30-17:00开放;11/01-03/31 周二-周日 08:30-16:30开放;全年 周一 全天不开放;清明节,劳动节,端午节,中秋节,国庆节 08:30-17:00开放;元旦节 08:30-16:30开放; 说明：停止入园时间含钟表馆、珍宝馆。

故宫博物院又称紫禁城，是明、清两代的皇宫，也是古老中国的标志和象征。当你置身于气派规整的高墙深院，能真真切切地感受到它曾经的荣耀。

▲ 悠久的历史给这里留下了大规模的珍贵建筑和无数文物，也成为今天游玩故宫博物院的主要看点。

▲ 经典景点：紫禁城角楼是一座四面凸字形平面组合的多角建筑，位于北京市东城区，屋顶有三层，上层是纵横搭交的歇山顶，由两坡流水的悬山顶与四面坡的庑殿组合而成，因这种屋顶上有九条主要屋脊，所以称做九脊殿。

▲日晷按其装置原理分为赤道式与地平式两种，用赤道原理装置的日晷称为赤道式日晷，其制作要点是须具备时刻盘、纬度弧及晷针。操作时要求时刻盘与地球赤道面相平行，晷针与地轴方向一致，晷针在晷盘上投下的日影才是所求的时刻。

▲ 故宫珍宝馆位于宁寿宫区域，馆藏珍宝尤其丰富，涵盖佛教用品、饰品、日用器具和赏玩珍品等。其中，高约十四厘米的红珊瑚狮子、长约一百三十厘米的东珠朝珠及金“奉天之宝”玺等，都是难得一见的珍品。

▲故宫钟表馆位于宫中奉先殿，展出的钟表以英国产品居多，也有法国、瑞士等其它国家的钟表。这些钟表除计时功能外，上面装饰的人物、鸟兽、花卉等还会做出各种不同的动作，制作非常精巧。其中，铜镀金写字人钟、铜镀金嵌珐琅葫芦顶渔樵耕读钟、铜镀金转花跑人犀牛驮表等很是珍奇。

地址：北京市东城区景山前街4号

['穿越明清两朝的皇家宫殿群']

12:00

美食：午餐

14:00

孔庙和国子监博物馆

全年 周二-周日 09:00-17:00开放;全年 周一 全天不开放

孔庙和国子监博物馆是由北京市内的古建筑孔庙和国子监共同组成，两者本就紧紧相邻，而且主题比较相近，如今作为同一个景区对外开放。售票处在孔庙大门边，购票后进入孔庙，在碑亭旁的“持敬门”进入国子监游玩。

北京孔庙始建于元朝，是元明清三朝祭祀孔子的地方。建筑规模很大，在其内游览参观的时间大约1-2小时即可。

游玩北京孔庙主要有三个关注点，游玩时一定要注意。第一是庙内有北京少有的元代风格古建筑，非常独特。第二是院内众多的石碑，其中有袁崇焕、林则徐、李鸿章等人的题字、元朝到清末的五万多名进士的名册的题名碑、刻满儒家十三经的碑林等，内容丰富，十分珍贵。第三便是崇圣祠院内每天会进行几次的传统礼乐舞蹈《大成礼乐》表演，表现了古代传统文化艺术，非常精彩。

另外，院内古色古香，有很多参天的古树，还有关于祭奠孔子的牌位、文物展览等，都可以一一参观。

国子监是明清时期的全国学府，也是过去皇帝亲自讲课的地方。同北京孔庙内一样，这里的建筑也是古色古香，院内古树参天，显得古朴漂亮，适合参观拍照，一般游览约1个小时即可。

国子监游玩时，可以注意一下院内的建筑。集贤门、太学门、琉璃牌坊等建筑十分具有特色，尤其是琉璃牌坊色彩艳丽，是国子监的标志性景物。辟雍大殿是国子监内的主体，这座建筑外侧环绕圆形水池，中间殿宇则为方形，十分特别。旁边的彝伦堂就是古代皇帝讲课的地方，也可以好好参观一下。

在国子监内还设有“中国古代科举展”和“国子监原状陈列展”等常年展览，对科举制度感兴趣的游客可以去参观。

地址：北京市东城区安定门内国子监街15号

['元明清三朝学子们的圣地']

17:30

美食：晚餐

19:00

具体酒店需根据当时酒店是否客满情况，可调剂为同样档次的酒店标间
【晚间】将根据时间安排故宫建筑隐秘智慧备选课程：资深导师带你解码故宫建筑艺术，从精巧斗拱到屋脊瑞兽，从整体布局到细节寓意，培养对古代建筑的鉴赏力，触摸文物温度，深化对这座皇家宫殿的认知。之后完成《营员手册》自我管理日志第二天内容。

酒店：贯通现代酒店(北京国展光熙门地铁站店)（北京，舒适型酒店）

07:30

美食：早餐

09:30

居庸关长城

03/16-10/07 06:30-18:00开放;10/08-03/15 08:30-17:00开放; 说明：1、3月16日-10月7日 1号停车场和3号停车场售检票口营业时间： 6:30-17:30 停止售检票时间：17:30 闭园时间：18：00 2号停车场和4号停车场售检票口营业时间： 8:30-16:30 停止售检票时间：16:30 闭园时间：18:00 2、10月8日-次年3月15日 1、2、3、4号停车场售检票口营业时间： 8:30-16:30 停止售检票时间：16:30 闭园时间：17:00 3、2025年夜长城开放时间 5月1日至10月7日每周五、周六及法定节假日（法定节假日最后一天不开放) 开放时间：18:00-21:30 停止检票、停止入园时间：21:00 净园时间：21:30 闭园时间：22:00 ✦夜场无公交车到达，自驾请前往2号停车场

居庸关长城是长城沿线上的著名关城，被称为长城三大关城之一，沿山而建十分险峻，在居庸关城楼上挂有“天下天下第一雄关”的匾额，是游人合影的胜地。而且居庸关长城山色秀丽，树木层层叠叠，“居庸叠翠”也是京城周围的著名风景。

到居庸关游玩大多人的重点在于爬长城，并到山顶赏景。景区内需要步行，爬到最高处的烽火台大约需要三个小时，需要一定体力，游玩之前要做好心理准备。

仰望“天下第一雄关”

到居庸关长城首先要来到山下的居庸关景区广场，这里有一座石门，名叫云台，是一座白石结构的藏传佛教建筑珍品。云台的内部通道两壁上雕琢有菩萨像，漂亮独特。沿石门向前即可到达关城门口，在此处便可看到高高在上的“天下第一雄关”匾额，可以与之合影。

欣赏雄伟城楼

关城门口处购票后进入居庸关长城，景区内有关帝庙、叠翠书院、表忠祠、丰裕仓等多个人文景点，供奉着古代的名人也记载着居庸关的历史，旁边还有一座小湖，可以一一参观拜访。同时，置身于景区南北关城楼下，可以欣赏到高大雄伟的城楼，与城楼相连的长城在山坡上呈“人”字形，非常特别。景区内的客栈和饭店也在此处。

攀爬南方长城

参观完城楼后即可开始攀爬长城的旅程，爬到最上面的烽火台一般需要两三个小时，是对体力的挑战。但登上山顶后即可看到著名的京城八景之一“居庸叠翠”，远处翠山连绵，山峦叠张，视野开阔令人心胸舒畅。
路上会有公厕和一家售卖零食饮水的小店，但是价格高于外面，如果体力足够可以自备一些零食饮水，推荐带巧克力、葡萄干等高热量的食物补充体力。这一段的长城比较陡峭，台阶陡处有40厘米，缓处也有20-30厘米，而且因为长时间的踩踏个别地方有磨损不平，所以要格外小心脚下。爬完长城后可以选择原路返回，也可以从长城的另一个方向下山回到景区广场处。

地址：北京市昌平区S216(G6辅路)

['仰望天下第一雄关匾额']

12:00

美食：午餐

14:30

外交家研学活动，了解异国风情文化

17:30

美食：晚餐

19:00

【晚间】特邀清华或北大学长亲临分享，揭秘考入满意大学的学习秘籍，助力营员找到适合自己的成长路径。随后完成《营员手册》自我管理日志第三天记录。

酒店：贯通现代酒店(北京国展光熙门地铁站店)（北京，舒适型酒店）

08:00

美食：早餐

09:30

如遇北大有校方其他安排无法进入，则调整为清华大学校史馆

北京大学-校史馆

全年 周二, 周四, 周六-周日 09:00-16:00开放;全年 周一, 周三, 周五 全天不开放; 说明：法定节假日闭馆，其它闭馆安排将另行通知。

北京大学校史馆于1998年5月北大百周年校庆时奠基，2001年9月落成。馆舍分为三层，建筑面积3100平方米。首层为“北京大学杰出人物展”，展出了北大历史上217位杰出的革命家、思想家、理论家、科学家、教育家的生平简介及照片。校史馆西侧有礼品部，可以购买到相关读物和纪念品。　　

地址：北京市海淀区颐和园路5号北京大学内(近中关村)

11:30

北京语言大学

地址：北京市海淀区学院路15号

12:00

北京语言大学食堂

美食：午餐

14:00

天坛公园

04/01-10/31 06:00-22:00开放;11/01-03/31 06:30-22:00开放; 说明：园内子景点（祈年殿、回音壁、圜丘、斋宫、北神厨、北宰牲亭）开园时间：旺季：8:00开门，17:30停止进入，18:00关门；淡季：8:00开门，16:30停止进入，17:00关门，以上子景点逢周一关闭(法定节假日及7月15日至8月31日期间正常开放)。

天坛公园是北京十分重要的景点。天坛是明、清两朝皇帝祭天、求雨和祈祷丰年的专用祭坛，是全国著名的古建筑。坛域北呈圆形，南为方形，寓意“天圆地方”，整个天坛分为内坛、外坛两部分，祈年殿、回音壁等耳熟能详的建筑都位于内坛。

区域速览

内坛以宫墙分为南北两部分，北部为“祈年殿”，是皇帝在春季举行祈谷大典的场所，祈祷风调雨顺、五谷丰登，主要建筑有祈年殿、皇乾殿、东西配殿、祈年门、北神厨、北宰牲亭、七十二长廊等。

南部为“圜丘坛”，是一座露天的三层圆形石坛，为皇帝冬至日祭天的地方，主要建筑有圜丘坛、皇穹宇及配殿、神厨、三库及宰牲亭等。

连接两坛的是一条长360米、宽28米、高2.5米的砖石台，称为“神道”，又称“海墁大道”，也叫“丹陛桥”，寓意着上天庭要经过的漫长道路

三音石的精巧设计

游玩天坛，除了观赏各殿堂的精巧建筑、追寻古代帝王祭天的宏大场面外，回音壁、三音石等奇巧的设计也一样令人慨叹古人的智慧。

在皇穹宇殿前到大门中间的石板路上，由北向南的三块石板叫做三音石。在皇穹宇门窗关闭而且附近没有障碍的情况下，站立于第一块石板上击掌，可听到回音一声；于第二块石板上击掌，可听到回音两声；于第三块石板上击掌，可听到回音三声。

了解祭天文化

单纯的参观，可能对古代帝王祭天仪式总是没有具体的概念。不要紧，设在祈年殿西配殿的祭天礼仪馆里详细介绍了中国祭天礼仪的演变过程，重点展示了清代祭天大典的礼仪情况，包括各种祭天礼器和祭天程序等，其中《清乾隆十三年大驾卤簿图》第一次展现了中国皇家仪仗的风貌，尤为精彩不可错过。

而设在祈年殿东配殿的祭天乐舞馆则以编钟、编磬等清代中和韶乐的乐器实物，结合文字和图片，全面介绍了中和韶乐的历史沿革、乐舞制度、管理机构及祈谷大典时的演乐场面，使游人对祭天乐舞有直观和全面的了解。

地址：北京市东城区天坛东里甲1号

['明清时期皇帝祭天的地方']

17:30

美食：晚餐

19:00

【晚上】“我的青春我做主”联欢晚会热力启幕！营员们尽情施展才艺，将几日来的见闻与真挚情谊，凝成闪光的研学印记。晚会后完成《营员手册》自我管理日志第四天内容。

酒店：贯通现代酒店(北京国展光熙门地铁站店)（北京，舒适型酒店）

07:30

美食：早餐

09:00

备选首推中国科学家博物馆

中国科学技术馆

全年 周二-周日 09:30-17:00开放;全年 周一 全天不开放;元旦节,清明节,劳动节,端午节,中秋节,国庆节 09:30-17:00开放; 说明：每周一闭馆（国家法定节假日除外）；农历除夕、初一、初二闭馆

中国科学技术馆以科学教育为主要功能，通过科学性、知识性、互动性相结合的展览展品和参与体验式的教育活动，反映科学原理及技术应用，鼓励公众探索实践，不仅普及科学知识，而且注重传播科学思想、科学方法和科学精神。在开展基于展览的教育活动同时，还组织各种科学实践和培训实验，让观众通过亲身参与，加深对科学与技术的理解和感悟，激发对科学的兴趣和好奇心，在潜移默化中提高科学素质。

地址：北京市朝阳区北辰东路5号

['小朋友的科学乐园']

11:30

仅外观浏览

鸟巢(国家体育场)

01/01-11/05 10:00-22:00开放;11/09-12/31 10:00-22:00开放;11/06-11/07 10:00-13:00开放;11/08 全天不开放

鸟巢(国家体育场)位于北京中轴线的北端，是2008年北京奥运会的主体育场，以其高端大气的外形与举办的众多国际比赛，成为北京近几年新地标之一。

独特的外观

体育场外部由树枝般交错的钢材编织成“鸟巢”的形状，高低起伏的弧形线条使它看上去像律动的生命体，造型极具视觉冲击力。原先置于鸟巢(国家体育场)顶部的祥云火炬塔现在搬到了鸟巢(国家体育场)东北侧的火炬广场(奥运之光)，在体育场外就能看到它。

内部看点

鸟巢(国家体育场)内部密密麻麻将近10万个红色观众席颇为壮观，同时陈列着鸟巢(国家体育场)建筑工程相关、奥运主题相关的一些展览，这是购买50元参观票在鸟巢(国家体育场)内部能够游览的内容。

若买了80元的鸟巢空中走廊（简称“顶美”）票，除了游览上述内容，还能在鸟巢(国家体育场)五层北侧坐电梯上顶部——原先祥云火炬塔所在的地方，透过脚下的钢网眼，纵横的钢结构、鸟巢(国家体育场)内景观一览无余；周边北京奥林匹克公园-玲珑塔，奥林匹克公园景观大道尽收眼底；远眺北京城，天气好的话，甚至能看到南边景山公园的轮廓。

若买了110元的贵宾票，那么除了50元参观票游览的内容、鸟巢空中走廊，另增加贵宾区，金色的大厅，金色的通道，金碧辉煌又不失庄重的休息室，可谓集“高大上”于一体。

拍照攻略

鸟巢(国家体育场)的外观已经足够独特，一般游客不去内部参观，就在外面拍拍照也很不错。鸟巢(国家体育场)周围的广场上有许多照明用的景观灯，都做成了鸟巢的形状。把“小鸟巢”景观灯当前景，鸟巢(国家体育场)当背景，拍出的照片挺有趣味。

到了夜晚，鸟巢(国家体育场)亮起红色的灯，旁边水立方(国家游泳中心)蓝色为主（会变幻别的颜色）的灯光相映成趣，夜景很美，不过别去太晚，否则就关灯了。鸟巢(国家体育场)东边有一条人工河，在人工河边找自己喜欢的位置，拍摄亮了灯的鸟巢(国家体育场)与在水面的倒影，便是鸟巢(国家体育场)的“标准照”了。

除了举办体育赛事，鸟巢(国家体育场)也承办演唱会等文艺活动。

鸟巢(国家体育场)内有奥运相关、鸟巢(国家体育场)自身相关的纪念品出售，鸟巢(国家体育场)和水立方间的广场有卖长串风筝（很多小风筝连成一串），很别致，可以放风筝玩。另外，景区内的水和食物是比较贵的。

地址：北京市朝阳区国家体育场南路1号

['新北京的标志性建筑']

11:50

仅外观浏览

水立方(国家游泳中心)

全年 10:30-21:00开放

水立方(国家游泳中心)位于北京城区北侧，建筑非常奇特，外墙由3000多个不规则的气枕泡泡组成，远远望去像蓝色大海中的水分子。夜晚彩灯绚丽，更是拍夜景的好地方。

参观

进到水立方(国家游泳中心)内部，阳光透进来，才发现构成外墙的泡泡不只一层，有好几层，仿佛进入了堆叠的泡泡内部，人鱼公主的童话世界。很多人看到泡泡都有戳一下的想法，水立方外墙由那么多气枕泡泡组成，却只有一个地方能满足游客想知道泡泡是硬还是软的想法，那就是位于二层东南角170平方米的“泡泡吧”，别的地方都是不能触摸构成泡泡的这种特殊膜结构的。在“泡泡吧”也请轻轻触摸它们，爱护水立方。

游泳

若想和清凉的水来个亲密接触，在一层的游泳馆和水立方嬉水乐园都能满足你。

在奥运健将用过的泳池中游泳，也体验一把当体育明星的感觉。泳池的深水区不能随便去，边上工作人员一直来回走动看管很严，必须有深水证才行，进入水立方时可以向工作人员提出需要当场办理深水证，经过游泳200米和踩水30秒的考核后，另付20元深水证费用即可，记得还要带好1寸照片。游泳馆更衣柜是免费的。

水立方嬉水乐园

水立方嬉水乐园内有深海龙卷风（大喇叭），翻江倒海（管状高速滑道），疯狂海啸（人工造浪）等游乐设施，是一个刺激的室内水上游乐园。水立方嬉水乐园更衣柜需另付租金及钥匙牌押金，乐园内消费刷钥匙牌不用现金，若有需要，可事先在服务台充值，余款离开还钥匙牌时会退的。

无论是游泳馆还是水立方嬉水乐园都有空调，一年四季恒温，冬天也可以来玩。需要注意的是参观水立方(国家游泳中心)和水立方嬉水乐园都没有时间限制，但是游泳有时间限制，每场2小时包括沐浴更衣（考深水证另加30分钟），超时要收费，超时30分钟以内收费20元，超时30至60分钟收费30元，超时60分钟以上收费40元。

拍摄夜景

晚上水立方会亮起主打色为蓝色的灯，不时变换色彩，与旁边鸟巢(国家体育场)的红色灯光相映，好像“冰火二重天”，可以来拍摄夜景，水立方差不多晚上21:30-10:00左右关灯，只看夜景不去内部参观的也别来太晚了。

除了承办水上赛事，供游客参观、游泳，也有综艺节目在水立方拍摄，比如2013年电视上红极一时的《星跳水立方》。

水立方有奥运相关、水立方自身相关的纪念品出售，水立方(国家游泳中心)和鸟巢(国家体育场)间的空地中还有卖长串风筝（很多小风筝连成一串），很别致，可以放风筝玩。景区内的水和食物是比较贵的。

地址：北京市朝阳区天辰东路11号国家游泳中心内

['新北京地标中的奥运场馆']

12:30

美食：午餐

14:00

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